Wil je

• Meer energie?
• Fitter, vitaler en vrolijker zijn?
• Meer zelfvertrouwen?
• Beter ontspannen?
• Meer werk-privébalans?
• Gezonder eten/blijvend afvallen?

Je krijgt meer inzicht in je voedingspatroon en leefstijl en wat je kunt verbeteren op het gebied van je gezondheid en geluk. Je beantwoordt digitaal vragen over voeding, beweging, spanning & ontspanning en zelfbeeld. Een lichaamsmeting kan onderdeel uitmaken van de analyse.

Hoe werkt het?

Het begint met een intake. Daarna vul je online de vragenlijst in. Je antwoorden vormen de basis voor een verdiepend coachgesprek van 90 minuten. Je ontvangt advies, tips en coaching over het verbeteren van je voeding- en leefstijl waar je morgen mee gaat starten.

Tijd en sessies

De intake is gratis op het moment dat je kiest om verder te gaan. We hebben 1 coach-adviesgesprek om je doelen en wensen helder en concreet te krijgen. Op basis van de uitkomst stellen we een plan van aanpak op en plannen de volgende afspraken in.

Iets voor mij?

• Heb je veel stress?
• Slaap je slecht?
• Een paar kilo’s te veel?
• Te weinig energie?
• Weinig zelfvertrouwen?
• Een ongezond voedingspatroon
• Beweeg je te weinig?
• Zit je te veel?

Voor wie?

Voor particulieren en werknemers die hun leefstijl en voedingspatroon duurzaam willen verbeteren.

Wat haal je eruit?

• Inzicht in je huidige voeding- en leefstijlpatroon
• Quick wins die je helpen om je gezondheid te verbeteren
• Actieve manieren om je gezondheid duurzaam te verbeteren
• Morgen aan de slag in kleine stapjes