Wil je

• De balans opmaken in je leven op dit moment?
• Lekkerder in je vel zitten?
• Weten wat je zelf kan doen om fitter, vitaler en vrolijker te worden?
• Een stappenplan maken om je vitaliteit te verbeteren?
• Gezonder gaan leven?

De MieVitaliteitsCheck geeft je meer inzicht in hoe jij in je vel zit. In je hoofd, je hart en lijf en hoe je er op dit moment mee omgaat.

Hoe werkt het?

De antwoorden die je hebt gegeven in de vragenlijst vormen de basis voor een verdiepend coachgesprek van 90 minuten. Daarin onderzoeken we op welke levensgebieden het goed gaat en waar je graag verbetering wilt. We onderzoeken de samenhang van wat er nu speelt in je leven en eventuele gezondheidsklachten en of er verbanden zijn tussen de verschillende thema’s.

Tijd en sessie

1 coach-adviesgesprek van 90 minuten. Met je eigen doelen en wensen maken we een plan van aanpak en plannen we de volgende gesprekken.

Iets voor mij?

• Heb je het altijd druk?
• Ben je vaak moe?
• Leef je op de automatische piloot?
• Heb je weinig plezier?
• Twijfel je aan jezelf?
• Pieker je veel?
• Vind je het belangrijk wat anderen van je vinden?
• Wil je je eet- en bewegingspatroon verbeteren?

Voor wie?

Voor particulieren en werknemers die actief aan hun vitaliteit en balans willen werken en de mouwen op willen stropen om de verandering aan te gaan.

Wat haal je eruit?

• Je krijgt inzicht in je huidige vitaliteit en balans
• Je stelt concrete doelen en maakt een plan van aanpak
• Je weet op welke levensgebieden je stappen gaat zetten om gelukkiger en vitaler te worden