Coaching op Leefstijl

Per 1 januari 2019 is de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI), opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering.  De GLI, waaronder het CooL-programma, biedt effectieve zorg bij o.a. gewichtgerelateerde gezondheidsrisico’s, waaronder diabetes type 2.

Wat is het?
CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) die wordt uitgevoerd door een leefstijlcoach, aangesloten bij de beroepsvereniging voor leefstijlcoaches met een licentie voor het CooL-programma.

Het CooL-programma is gericht op het met kleine stapjes verbeteren van het leefpatroon om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren. Het kent 3 programmaonderdelen:

• Advies en begeleiding bij voeding en eetgewoontes
• Gezond bewegen
• Gedragsverandering, gericht op het krijgen en behouden van een gezonde leefstijl

​Het uiteindelijke doel van de het Cool-programma is:

• Gewichtsverlies
• Lichamelijke fitheid
• Betere gezondheid
• Meer kwaliteit van leven

Voor wie is het?
Het CooL-programma is voor iedereen met:

• overgewicht in combinatie met een verhoogd risico op diabetes en/of hartklachten;
• of ernstig overgewicht (obesitas), d.w.z. een BMI van meer dan 30.

Daarnaast is het belangrijk dat je:

• 18 of ouder bent (ben je jonger maar wil je toch mee doen vraag dan je huisarts naar de mogelijkheden);
• gemotiveerd bent om je leefstijl te veranderen.

Hoe werkt het?
De huisarts verwijst door naar de leefstijlcoach. Deze zorgprofessional is geregistreerd bij BLCN (Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland ).

De leefstijlcoach heeft specifieke kennis van psychologie, voeding en beweging en kan zo belangrijke elementen van een gezonde leefstijl overbrengen.  Daarnaast heeft de leefstijlcoach de coachingvaardigheden om gemotiveerde deelnemers te enthousiasmeren en te stimuleren in hun ontdekkingtocht naar blijvende gedragsverandering.

De cliënt krijgt de gecombineerde leefstijlinterventie aangeboden als een programma.

Hoe ziet het CooL-programma eruit?
Het Cool-programma duurt twee jaar en bestaat uit een basisprogramma en een onderhoudsprogramma.

Basisprogramma:

• Is gericht op gedragsverandering
• Duurt ongeveer 8 maanden
• Er zijn 8 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur
• Je krijgt 4 individuele coach gesprekken

Onderhoudsprogramma:

• Is gericht op het vasthouden van het gezonde gedrag
• Duurt ongeveer 16 maanden
• Er zijn 8 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur
• Je krijgt 4 individuele coach gesprekken

MieVita biedt het Cool-programma aan. De groepsbijeenkomsten worden gepland via HealthLIFE in Sittard-Geleen en bij MieVita rechtstreeks via de huisartsen aangesloten bij Zorggroep ZIO in Maastricht.

De groepsbijeenkomsten worden zoveel als mogelijk in de buurt van de deelnemers gepland.